Over and out.

Jag körde 75 minuter PT efter jobbet idag.

H-E-L-L!

Först uppvärmning 8kg kettlebells.
Sen:
21 rep kettlebells på 12 kg
21 rep benböj 50 kg
15 rep kettlebells på 12 kg
15 rep benböj 50 kg
9 rep kettlebells på 12 kg
9 rep benböj 50 kg
Vila 3 min
21 frivändningar 20 kg
21 indianhopp
15 frivändningar
15 indianhopp
9 frivändningar
9 indianhopp
Vila 3 min
21 frivändning med kettlebell, höger arm 8 kg
21 halv frivändning med kettlebell, vänster arm 8 kg
21 kettlebells (vanlig) 12 kg
Sen likadant på 15 och 9.
Vila 3 min
Efter det - ligga på rygg med en pilatesboll mellan benen och föra benen över huvudet. med bollen.

Sen stretch. Jag är förlamad. Milt sagt. Imorgon blir det nog milen. Det blir iaf I-N-G-E-N styrka.

- I min lilla värld av blommor// Ellen

Lugnet sänker sig

Har hittat rätt säkring. Jag hade tur - radion var inkopplad på diskmaskinsuttaget så jag dödade inget annat.
Pappan är på herrmiddag och barnet och jag ska ha fredagsmys. Vinet är upphällt. En gammal rackare från 1989... Mmmm....


Så det så, sa Anna

Måla in sig i ett hörn

Idag har målaren varit här och lagt en första strykning på köksgolvet och det blir såååå snyggt! Han verkar ha sluppit måla in sig i ett hörn också eftersom han inte finns någonstans i köket. Men med tanke på att rummet har tre öppningar så krävs det nästan något alldeles extra för att lyckas med det.
MEN! Han har glömt stänga av radion som står mitt i köket och vrålar rockklassiker. Fräsigt! Har inget emot rockklassiker nu, men kanske vid pass 03.00. Hoppas jag kan dra ur proppen...


Så det så, sa Anna

When it rains it pours...

Igår ringde en rekryteringsfirma till mig med ett jobb i åtanke. Jag som precis håller på att byta. Annars är det ju mest tyst som i graven, men när man redan har något annat på gång, ja då passar det!
Visar sig att det företag som var på tapeten är kund hos min nya arbetsgivare så det kändes som om jag får dem hur jag än gör. Festligt! Nästintill fräsigt.

Fuck!

Det var ju vår!!!



Och här sitter jag i värsta sommarutstyrseln.


- I min lilla värld av blommor// Ellen

Diskbänksjävel

Gubben på köksfirman är inte någon pärla direkt. Han fattar inte vad han gör verkar det som. Då har jag ändå dubbelkollat och trippelkollat och nu kommer det ändå en diskbänk utan några som helst standardmått som passar någonting i närheten av det kök vi köpt. Men vaddå. Det är ju snyggt när det sticker ut och in och hit och dit över hela bänken. Tycker jag. INTE.
Dagen började bra men mot slutet har det kroknat lite tycker jag.

KISSekatt

De små barnen på dagis sover ute i sina vagnar. Det är himla bra tycker jag. Bättre sova ute än inne.
Mindre bra är att det vid dagis bor en sur katt. Han eller hon (har inte sett skrället själv) tycker att barnens vagnar är himla mysiga kattlådor. Att kissa i. Idag kissade katten i bebisens vagn och det är såååå äckligt! Eftersom vagnens tyg är lite impregnerat så tar det en stund innan det sjunker in, så när jag kom låg, i min bedömning, ungefär hälften liksom kvar och skvalpade på dynan. Och det var ett helvete att få bort det utan att få på fingrarna. Stinker inte bara apa utan även den berömda hästb*llen som SL suger (se Ellens inlägg om 442 idag).

Dessutom är mycket av kisset på suffletten som inte kan tas av bågen och tvättas i maskin som resten av vagntyget utan den måste man lirka ned hela i diskhon. SOM JAG JU INTE HAR NÅGON JUST NU!!!

Hata kattjäveln. Får jag tag på den....