Idag blev det 6 km joggning och sen 40 minuter rygg och armar med tunga vikter. Den här veckan har jag ingen PT pga lyckliga(!) omständigheter och då får jag helt enkelt ha ansvaret själv.
Till Anonym i kommentarerna på inlägget nedan:
Jag märker skillnad. Jag har innan-bilder. Och jag tar några bilder då och då. Men inget jag lägger upp här, tror jag. Det jag märker det hela mest på är att jag är stark som en björn, har aldrig ont i ryggen längre, har en bål som står pall för det mesta och jag har en fantastisk uthållighet. Rent fysiskt och utseendemässigt så har jag byggt större muskler överallt. Jag har mindre kroppsfett (hade lågt redan när jag startade) och jag har tappat centimeter. Men det är inte därför jag tränar. Jag vill vara stark. Och jag blir oerhört peppad av att min fysiska ålder sänks (jag började på 23 år i fysisk ålder för sex månader sen, och min faktiska ålder är 37). Typ så. Bara så. ;)
Råstyrka och muskler på tillväxt.
- I min lilla värld av blommor// Ellen
2 kommentarer:
Så jäkla biffig brud! Jag tränade i går och i förrgår men nu är ju bubben sjuk så då får det vänta. Som vanligt.
Heja! Skaffa PT är bland det bästa jag har gjort. Det allra bästa var att operera ögonen, sen kommer nog faktiskt PT:n.
Skicka en kommentar